雅乐妇女会学习工作坊：探索如何在银色年华重燃婚姻火花?

文：林海燕

版位：《自编自导》专栏

刊登日期：2025年3月1日

标题：抵达你的心底

语录：随着年龄的增长，汽车、房子、身体都需要维修，两人的关系也一样。

图片：情人节当天，最开心的是可以在演出结束后，一起在河边吃雪糕、散步。

人跟人之间的距离，可以很近，也可以是世界上最遥远的距离。

你与家人、朋友、同事，以及配偶的心灵距离，有多远？还是多靠近？

不久前到雅乐妇女会上课，题为“银色年华如何重燃婚姻火花”（Marital Sparkle in Silver Years）。那是情人节之后的周末，共有两对夫妻与三位女士（包括我）一起上课。讲员一开始就问：“你们为什么来上课？”

我坦言，因为当天有空。当然，真正的原因是出于好奇——经营了快28年的婚姻，还有火花吗？除了婚姻，年过半百的我，还对什么感兴趣、有火花？如何维系婚姻？如何让自己活得更自在？同时也让伴侣及周围的人，活得惬意？

随着年龄的增长，汽车、房子、身体都需要维修。两人的关系也一样，需要靠彼此的信任、包容与理解，才不会渐行渐远。

心理治疗师先让大家进行一项心理测试，回答30道问题，探测各自在情感方面的需求。

《五种爱的语言》在1992年出版，由盖瑞。巧门博士（Dr. Gary Chapman)经过多年的临床实验与研究，总结出五种爱情语言，它们是一般人表达爱意的方式。包括：送礼、两人时光、行动（或服务）、言语上的鼓励及肯定，还有身体接触。巧门博士认为：每个人都有自己擅长或偏爱的爱情语言。如果能够多为对方的需求设想，两人的关系肯定融洽。假如无法感受到对方的爱，那伴侣的一切努力会徒劳无功。

男性与女性表达爱与接受爱的方法也不同，讲员也要求我们写下夫妻一路走过的重要里程碑，包括结婚、孩子出世、改换跑道等等。如何在不同的人生阶段互相扶持、表达感谢，怎么道歉，都是重要环节。

对我而言，2000年离开报馆到伦敦旅居，四年内生育三个孩子，2004年开始从事全职剧场工作，是我人生的三大转捩点。我的另一半马炎庆自2006年从政，2012年成为全职议员，2015年担任政治职位。我俩先后在2020年及2021年患病，所幸之后雨过天晴，能够继续在各自的岗位奋斗。

我感谢他，支持我勇敢追梦、辛苦圆梦。他的时间不多，我们经常在一天临睡前，花15分钟聊聊当天发生的大小事；就像刷牙洗脸一样，每天养成的习惯。有时顺路的话，他也会载我到排练场，或从地铁站接我回家。这些小举动像无形的维他命，为婚姻增强免疫力。

这段日子，他忙着出席并处理政府的国会财政预算案。预算案结束后，我会请他吃饭、看电影《哪吒》，慰劳他过去这段期间的早出晚归及辛勤工作。

人与人之间，如何抵达对方的心底，看似容易，却需要不懈的努力。